Submetida a agressões externas durante o dia, é durante o sono que a derme restabelece o equilíbrio e recupera a juventude.
Com as indicações de Manuela Cochito, dermatologista, conheça melhor a sua pele e saiba que tipo de produtos deve privilegiar para que a sua tez enfrente o passar do tempo com vitalidade.
Os agressores do dia
Reflexo do estilo de vida adotado, até a pele mais radiante perde o brilho após uma semana de cansaço extremo. Se às poucas horas de sono e à alimentação desequilibrada forem acrescentados o stress, os hábitos tabágicos e a falta de cuidados básicos de beleza, estará a deixar a pele vulnerável a alguns dos seus principais inimigos.
''O stress, a poluição, os raios solares UVB e UVA, o tabaco, o álcool e outras substâncias tóxicas com que podemos contactar originam a formação de radicais livres e outras moléculas tóxicas para as células, que causam danos celulares, acelerando o envelhecimento cutâneo através do envelhecimento das próprias células.'', diz a dermatologista.
''A solução para proteger a pele dos fatores que a agridem é usar cremes de dia à base de substâncias antioxidantes, que tentam neutralizar os radicais livres, e filtros solares, ao longo de todo o ano, para refletirem os raios ultravioleta e não os deixaram alcançar as células'', aconselha.
Noite de regeneração
Enquanto de dia a pele tem de estar protegida e os hidratantes funcionam como um escudo, à noite, tal como todo o organismo, a pele recupera graças ao repouso.
''Durante o sono, a pele inicia um processo de regeneração e de reparação dos danos celulares ocorridos durante o dia. São eliminadas algumas toxinas que se formaram, reparados os danos a nível do núcleo celular e em várias organelas.''
Na fase de descanso é essencial potenciar o processo de recuperação celular, apenas possível, no entender de Manuela Cochito, ''Com uma correta limpeza da pele e, a partir de certa idade, através da utilização de cremes com princípios ativos que favoreçam essa regeneração, como os ácidos de frutos, os retinóides, antioxidantes, vitamina C''., afirma a especialista.
''Aos 25 anos começam a ser visíveis as primeiras rugas de expressão. Aos 30, surgem alguns sinais de flacidez e, dos 35 para a frente atinge a maturidade hormonal e, consequentemente, o processo de renovação celular, que garantia a hidratação da pele, abranda'', diz a dermatologista.
Pele cuidada
Sem a hidratação adequada, a sua pele sentirá dificuldade em manter um aspecto saudável. ''Os cremes de dia devem conter antioxidantes e filtros solares (e princípios ativos que sejam compatíveis com a exposição solar), já os hidratantes de noite devem ser vocacionados para um tratamento mais a fundo e uma regeneração da pele'', sintetiza.
Caso exista alguma patologia cutânea, Manuela Cochito alerta que ''Os cuidados têm de ser redobrados e orientados sempre por um médico especialista, quer se trate de rosácea, acne, eczema atópico ou outras doenças.''
Algumas dicas úteis:
Limpe a pele de manhã e à noite, com desmaquiantes ou loções suaves.
De dia, aplique um creme de rosto, evitando as substâncias anti-rugas mais irritativas, como é o caso dos produtos com elevadas concentrações de retinóides e de alfa-hidroxiácidos. Opte por compostos mais suaves como as isoflavonas, os hexapeptídeos e os antioxidantes.
Após a hidratação, aplique um protetor solar, com fator de proteção nunca inferior a 20 no Inverno e 50 no Verão.
À noite, hidrate a pele combinando princípios ativos diferentes, como os ácidos de frutos, os retinóides e os antioxidantes.
Use um esfoliante suave duas ou três vezes por semana.
Quando se maquiar privilegie os fond de teint oil free para evitar a obstrução dos poros, se tiver a pele mista ou oleosa.
